Ein Supifant auf Wanderschaft wiki

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wiki:impressum

2015-01-18T21:39:24+02:00

Verantwortlich für diese Seite:

Lukas Schratz
Langenzersdorf
lukas.schratz+supifant@gmail.com

wiki:intranet

2026-05-03T22:38:22+02:00

Neue Hörspiele

Datum	Titel	Speicherort
01.05.	die-moerdergrube	Krimis/Kein_Mucks
01.05.	Die_Scharfmacher	Krimis/SRF
01.05.	Ueber_allem_war_Licht	Krimis/SRF
01.05.	der-bahnwaerter	Krimis
24.04.	6_geht_aufs_Haus (eigener Ordner, 2 Teile)	Krimis/Soerensen
24.04.	die-unglaubliche-geschichte-des-mr-beck	Krimis/Kein_Mucks
24.04.	celik-and-pelzer-kriegskosten-dunkle-familiengeheimnisse	Krimis
24.04.	lauter-gute-freunde	Krimis
18.04.	huete-und-schachteln-und-einer-der-nicht-ausreisst	Krimis/Kein_Mucks
18.04.	rita-kommander-ermittelt-otternwalde	Krimis
18.04.	billy-ze-kick	Krimis
18.04.	das-fressverhalten-der-maeuse	Krimis
10.04.	sherlock-holmes-spannt-aus	Krimis/Kein_Mucks
10.04.	Die_Falle	Krimis/SRF
08.04.	rabenschwarz-langustiers-dritter-fall (korrigiert!)	Krimis/Langustier
04.04.	Toedliche_Hoerer	Krimis/SRF
27.03.	die-nacht-war-bleich-die-lichter-blinkten	Hoerspiele/SciFi
27.03.	ikaria-6	Hoerspiele/SciFi
06.02.	Serverland	Hoerspiele/SciFi
06.02.	QueenMary3	Hoerspiele/SciFi
10.01.	Screwfly-Solution	Hoerspiele/SciFi
10.01.	Happiness_Spaceship	Hoerspiele/SciFi
10.01.	Houston-Houston	Hoerspiele/SciFi
Nachlieferung SciFi
03.04.	67_es-tickt-bei-professor-van-dusen	Krimis/krimi-podcast/drk-vandusen
03.04.	auf-falscher-spur	Krimis/Kein_Mucks
03.04.	kalbfleisch-schwaebisch	Krimis
27.03.	der-perfekte-ueberfall	Krimis/Kein_Mucks
25.03.	schwefelgelb-langustiers-zweiter-fall	Krimis/Langustier
25.03.	kajetan-straub-ermittelt-die-dritte-person-fahrlaessige-toetung	Krimis
25.03.	Der Sammler (eigener Ordner, 2 Teile)	Krimis
22.03.	Fall Maurizius	Krimis/SRF
22.03.	Die_Entfuehrung	Krimis/SRF
20.03.	koenigsblau-langustiers-erster-fall	Krimis/Langustier
20.03.	ein-anruf-aus-undeloh	Krimis/Kein_Mucks
20.03.	davenport-160-x-90	Krimis
13.03.	onno-viets-und-der-irre-vom-kiez	Krimis
13.03.	kriminalrat-obermoos-der-tote-schachspieler-und-ein-spionage-fall	Krimis/Kein_Mucks
10.03.	Seltsamer_Fall	Krimis/SRF
10.03.	Gedaechtnisluecke	Krimis/SRF
10.03.	Verhaftet	Krimis/SRF
06.03.	bootcamp	Krimis/krimi-podcasts
06.03.	Nacht_Schicksals	Krimis/krimi-podcasts
06.03.	weisse_Kittel	Krimis/Kein_Mucks
14.02.	BalladepourChristophe	Krimis/SRF
01.03.	Einer_schiesst_Vogel_ab	Krimis
27.02.	Erdspurenanalyse-Indizien	Krimis/Kein_Mucks
23.02.	66_professor_van_dusen_beschwoert_einen_geist	Krimis/krimi-podcast/drk-vandusen
20.02.	vierte_Skalpell (eigener Ordner, 2 Teile)	Krimis/Kein_Mucks
20.02.	Frau_4-Armen (eigener Ordner, 2 Teile)	Krimis/krimi-podcasts
20.02.	Hartmann_Rosenkranzkiller	Krimis/krimi-podcasts
13.02.	Komissarin_Nusser	Krimis/krimi-podcasts
13.02.	toter_mann	Krimis/ndr-krimis
05.02.	der-hakenmann	ARD-Radio
05.02.	Hunkeler_Livius (4 Teile)	Krimis/Hunkeler
05.02.	TotimdrittenStock	Krimis/Kein_Mucks
05.02.	ein_morgen_wie_jeder_andere	Krimis/krimi-podcast
05.02.	ErstenvonMorgen	Krimis/krimi-podcast
05.02.	Celias_Abenteuer (eigener Ordner, 4 separate Folgen)	Krimis

Empfehlung des Hauses

Nachlieferung: Sci-Fi-Hörspiele unter: Hoerspiele/SciFi

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Archiv —– A Supifant is born —– Impressum

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wiki:supifant

2013-11-03T14:36:07+02:00

A Supifant is born

Tja. So ein Supifant. Was ist das und wo kommt der her? Wie werden Supifanten geboren und können sie schon fliegen, wenn sie auf die Welt kommen? Es gibt dazu eine kurze Erklärung und eine etwas längere.

Die kurze Erklärung

Ich bin seit einigen Jahren im Internet und unter anderem auch in Foren unterwegs. Smilies waren da grad groß in Mode, es gab unterschiedlichste und ich stieß auf diesen netten Zeitgenossen, den ich dann einfach „Supifant“ taufte. Soweit ich weiß, ist das meine Erfindung, aber es ist durchaus möglich, daß ich mir das irgendwo abgeschaut habe.

Die lange Erklärung

Ich fand den Supifant vor allem passend für mich, weil er ein Elefant ist -ich war den größten Teil meines Lebens übergewichtig- sich aber dennoch bewegt. Denn auch ich war, für mein Gewicht, meist überraschend beweglich und zu dem Zeitpunkt, als ich diesen Smiley entdeckt habe, noch so fit, daß ich locker von der LKW-Ladebordwand flanken konnte mit etwa 165 Kilo.

Danach hatte ich das Glück und das Pech, endgültig in einem sitzenden Beruf tätig zu sein. Ja, so ein Computerfuzzi. Nach 7 Jahren nur Sitzen hatte ich 200 Kilo+ und jede kleine Treppe brachte mich zum Schwitzen. Ich wußte, das geht nicht mehr lang so, aber wie den wirklichen Einstieg zum Abnehmen schaffen? Ich wußte, daß eine Operation auf keinen Fall in Frage kam und der innere Schweinehund war schwer überwindbar. Die Entscheidung wurde mir abgenommen. Mit einem offenen Bein und einer übergangenen Krankheit (ich saß mit 38 Fieber im Büro) waren meine Abwehrkräfte zu schwach. Ich bekam einen Rotlauf in seiner bullösen Ausprägung. Wer starke Nerven hat (bitte nicht, wenn's jemanden leicht graust) kann hier draufklicken und sich ansehen, wie das aussah zur Abschreckung. Damit man weiß, warum man sich bewegen und v.a. auch keine Krankheit übergehen sollte. Viermal pro Tag intravenöse Antibiotika. Der Fuß brannte wie Feuer, wenn er stärker durchblutet wurde, also z.B. von liegender in sitzende Position. Wirklich angenehm war es nur, wenn ich den Schmerz überwand und ein bißchen auf und ab marschierte.

Durch die stärkere Durchblutung wurde der Fuß versorgt und hat weniger genäßt und geschmerzt. Tagelang wurde es nicht besser, ich mußte 2 Wochen im Krankenhaus bleiben. Aber meine Runden im Krankenhausgarten habe ich gezogen. Wenige hundert Meter. Auch daheim habe ich dann angefangen, kleine Runden zu gehen. Das Bein hat noch immer genäßt (das sollte 2 Monate andauern!) aber jedesmal nach einer Runde hat es aufgehört. Und ich habe sowieso 3 Wochen kaum was gegessen, nur die Krankenhauskost und davor eine Woche daheim gar nichts. Also warum nicht jetzt abnehmen? Eine (neu angeschaffte) Waage verriet mir, daß ich schon 7 Kilo weniger als bei meiner Einlieferung ins Krankenhaus hatte. Ein guter Ansporn. Und gesegnet sei die Erfindung des tragbaren Musikgeräts, denn ich mag podcasts, Hörbücher und Hörspiele und die kann man sich wunderbar anhören, wenn man so geht. Die Kilos sind gepurzelt, die Wege wurden weiter, ich habe Steigungen als Herausforderung gesucht und stetig mehr von mir gefordert.

Ein paar Punkte zur Verdeutlichung des steilen Anstiegs an Kondition. Speziell die ersten paar Monate gingen „Schlag auf Schlag“:

Datum	Gewicht	„Erstbezwingung“
1.5.2011	197	Krankenhauseinlieferung
Juni 2011	190	Erste Runden daheim. Ca. 3km im Flachen bis zur Erschöpfung
Juli 2011	180	Erster Gipfelsieg. Der Bisamberg, etwa 180 Höhenmeter, 2 mal Pause notwendig
2.8.2011	170	Aufstieg auf das Klosterwappen (ca 270 Höhenmeter) von der Bergstation
21.8.2011	163	Erster echter Gipfelsieg, der Unterberg, ca. 550 hm
3.9.2011	160	Mein erster 2000er - die Heukuppe auf der Rax. 940hm!
19.5.2012	105	Schneeberg über den Fadensteig. 1200 hm
16.6.2012	100	Ötscher über den rauhen Kamm (Kraxeln I+) 1000hm

Damit hatte ich knapp ein Jahr, nachdem ich mich mühsam den Gang im Krankenhaus auf und ab geschleppt hatte, die zwei prominentesten Berge meines Heimatland über die „Standardaufstiege“ begangen und im Verlauf dieses Jahres ca. die Hälfte meines Gewichts verloren. Warum ich dabei bleibe? Es macht mir Spaß, ich bin gerne in der Natur, streng mich gerne ein bißchen an und habe dank Musikplayer auch immer Unterhaltung mit. Der Supifant ist jetzt auf Wanderschaft.

wiki:welcome

2013-06-16T22:03:48+02:00

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