Ein Supifant auf Wanderschaft

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2013-07-07T21:08:16+02:00

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Lukas Schratz
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2013-07-10T19:37:41+02:00

Neueste Wanderungen

Grod net vawaaht

am 14.3.2026

Ich will wieder an der Hohen Wand entlang. Dafür fahre ich bis Oberpiesting, wo das (lange nicht mehr benutzte) alte Kaufhaus steht

und mach gleich einen Fehler. Ich gehe, so wie ich früher gegangen bin - ein bissl die Piesting hinauf und dann zur Bundesstraße - über diese hinweg und dann… stehe ich an - alles abgezäunt. Der Weg geht nicht mehr hier rauf, sondern, wenn man vom Zug aussteigt, zuerst die Piesting runter ostwärts und dann nach Süden, zur Hohen Wand. Ich muß also ein Stück der Bundesstraße entlang (nicht angenehm) und dann abbiegen. Vor mir die Runie Starhemberg

an der man im Schindergraben vorbeigeht - sehr hübsch

Das gehört aber nicht zur Ruine, es ist ein (recht moderner) Kalkofen aus dem letzten Jahrhundert

Aaah, Frühling

Jetzt geht es zur Hohen Wand

an der Einhornhöhle vorbei und ein paar Leitern später

geht es hinauf, bis ich beim Herrgottschnitzerhaus bin. Dieses ist geschlossen!

Und jetzt geht es gemütlich dahin. Hier ein alter Kalkofen

und schöne Blicke in die „Neue Welt“

Ein bißchen muß man auch an/über Straßen aber glücklicherweise wenig befahren. Nach dem Hochkogelhaus geht es noch einmal steil hinab in den Leitergraben und dann hinauf und dann freu ich mich schon -denn beim Hubertushaus gibt es gute Linzer Schnitte. Da muß ich nur aufpassen, daß sie nicht davonfliegt- es ist sehr windig…

aber in der Sonne läßt es sich ein bissl eingemummelt doch ganz angenehm sitzen. Dann geht es weiter- der Schneeberg schaut bedrohlich aus, aber so schlecht ist das Wetter nicht, das täuscht

ein Stückl noch hinauf zur Eicherthütte, wo es dann steil runter geht am Grafenbergweg. Unten schaut es so freundlich aus, wie es eigentlich war (bis auf den Wind)

und dann warte ich, daß die Bahn mich abholt

Eine gute Frühlingsrunde

2026/04/26 21:19

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supifant

2013-07-08T11:47:42+02:00

A Supifant is born

Tja. So ein Supifant. Was ist das und wo kommt der her? Wie werden Supifanten geboren und können sie schon fliegen, wenn sie auf die Welt kommen? Es gibt dazu eine kurze Erklärung und eine etwas längere.

Die kurze Erklärung

Ich bin seit einigen Jahren im Internet und unter anderem auch in Foren unterwegs. Smilies waren da grad groß in Mode, es gab unterschiedlichste und ich stieß auf diesen netten Zeitgenossen, den ich dann einfach „Supifant“ taufte. Soweit ich weiß, ist das meine Erfindung, aber es ist durchaus möglich, daß ich mir das irgendwo abgeschaut habe.

Die lange Erklärung

Ich fand den Supifant vor allem passend für mich, weil er ein Elefant ist -ich war den größten Teil meines Lebens übergewichtig- sich aber dennoch bewegt. Denn auch ich war, für mein Gewicht, meist überraschend beweglich und zu dem Zeitpunkt, als ich diesen Smiley entdeckt habe, noch so fit, daß ich locker von der LKW-Ladebordwand flanken konnte mit etwa 165 Kilo.

Danach hatte ich das Glück und das Pech, endgültig in einem sitzenden Beruf tätig zu sein. Ja, so ein Computerfuzzi. Nach 7 Jahren nur Sitzen hatte ich 200 Kilo+ und jede kleine Treppe brachte mich zum Schwitzen. Ich wußte, das geht nicht mehr lang so, aber wie den wirklichen Einstieg zum Abnehmen schaffen? Ich wußte, daß eine Operation auf keinen Fall in Frage kam und der innere Schweinehund war schwer überwindbar. Die Entscheidung wurde mir abgenommen. Mit einem offenen Bein und einer übergangenen Krankheit (ich saß mit 38 Fieber im Büro) waren meine Abwehrkräfte zu schwach. Ich bekam einen Rotlauf in seiner bullösen Ausprägung. Wer starke Nerven hat (bitte nicht, wenn's jemanden leicht graust) kann hier draufklicken und sich ansehen, wie das aussah zur Abschreckung. Damit man weiß, warum man sich bewegen und v.a. auch keine Krankheit übergehen sollte. Viermal pro Tag intravenöse Antibiotika. Der Fuß brannte wie Feuer, wenn er stärker durchblutet wurde, also z.B. von liegender in sitzende Position. Wirklich angenehm war es nur, wenn ich den Schmerz überwand und ein bißchen auf und ab marschierte.

Durch die stärkere Durchblutung wurde der Fuß versorgt und hat weniger genäßt und geschmerzt. Tagelang wurde es nicht besser, ich mußte 2 Wochen im Krankenhaus bleiben. Aber meine Runden im Krankenhausgarten habe ich gezogen. Wenige hundert Meter. Auch daheim habe ich dann angefangen, kleine Runden zu gehen. Das Bein hat noch immer genäßt (das sollte 2 Monate andauern!) aber jedesmal nach einer Runde hat es aufgehört. Und ich habe sowieso 3 Wochen kaum was gegessen, nur die Krankenhauskost und davor eine Woche daheim gar nichts. Also warum nicht jetzt abnehmen? Eine (neu angeschaffte) Waage verriet mir, daß ich schon 7 Kilo weniger als bei meiner Einlieferung ins Krankenhaus hatte. Ein guter Ansporn. Und gesegnet sei die Erfindung des tragbaren Musikgeräts, denn ich mag podcasts, Hörbücher und Hörspiele und die kann man sich wunderbar anhören, wenn man so geht. Die Kilos sind gepurzelt, die Wege wurden weiter, ich habe Steigungen als Herausforderung gesucht und stetig mehr von mir gefordert.

Ein paar Punkte zur Verdeutlichung des steilen Anstiegs an Kondition. Speziell die ersten paar Monate gingen „Schlag auf Schlag“:

Datum	Gewicht	„Erstbezwingung“
1.5.2011	197	Krankenhauseinlieferung
Juni 2011	190	Erste Runden daheim. Ca. 3km im Flachen bis zur Erschöpfung
Juli 2011	180	Erster Gipfelsieg. Der Bisamberg, etwa 180 Höhenmeter, 2 mal Pause notwendig
2.8.2011	170	Aufstieg auf das Klosterwappen (ca 270 Höhenmeter) von der Bergstation
21.8.2011	163	Erster echter Gipfelsieg, der Unterberg, ca. 550 hm
3.9.2011	160	Mein erster 2000er - die Heukuppe auf der Rax. 940hm!
19.5.2012	105	Schneeberg über den Fadensteig. 1200 hm
16.6.2012	100	Ötscher über den rauhen Kamm 1000hm

Damit hatte ich knapp ein Jahr, nachdem ich mich mühsam den Gang im Krankenhaus auf und ab geschleppt hatte, die zwei prominentesten Berge meines Heimatland über die „Standardaufstiege“ begangen und im Verlauf dieses Jahres ca. die Hälfte meines Gewichts verloren. Warum ich dabei bleibe? Es macht mir Spaß, ich bin gerne in der Natur, streng mich gerne ein bißchen an und habe dank Musikplayer auch immer Unterhaltung mit. Der Supifant ist jetzt auf Wanderschaft.